Samobriga i mentalno zdravlje

Međunarodna ekipa psihologa/dušebrižnika/psihoterapeuta održala je u Mostaru, vikend besplatnih psihološko-iskustvenih radionica, na temu samobrige, dušebrižništva i praktičnih savjeta kako poboljšati kvalitet mentalnog zdravlja.

Jasmina Mukha

Psihološka, emotivna i duhovna briga o sebi!

Kako se nositi sa anskioznošću (brigama, strepnjom)?

Šta nas čini aksioznim?

Kada briga, anksioznost i strah postanu nezdravi?

Šta nam može pomoći u borbi sa tim?

Strahinja Šipčić

Kako brinuti o sebi i zašto? 

Ne možemo brinuti o sebi ako nismo svijesni sopstvenih potreba. Svijesnost toga šta nam treba prvi je korak ka istinskoj brizi o sebi.

Kako osvijestiti šta nam treba, koje su nam potrebe?

Kako usporiti i oslušnuti sopstveno tijelo i dušu?

Jelena Sivulka

Kako praktično njegovati svoju dušu?

Anksioznost, sagorijevanje, depresija, bijes, samo su neki od simptoma zanemarene duše.

Kako možemo pomoći duši koja je bolna?

Koji su to praktični koraci da održimo nas potok života čistim i zdravim?

Jer jedino odmorna duša ima kapacitet da suosjeća, razumije, raste i napreduje.